嗓子疼能吃什麼水果

嗓子疼能吃水果嗎

嗓子疼的時候，很多食物我們通常都難以下咽，這個時候水果就是一種不錯的選擇，但是也並非所有水果都適合食用，這裡就推薦一些適合嗓子疼食用的水果給大傢。

1、梨

梨，尤其是雪梨具有清熱去火的功效，可以幫助我們講出體內的燥火，通過緩解火氣來達到緩解咽喉疼痛的目的。裡的食用方法也是多種多樣，既可以直接食用，也可以通過煲煮之後食用。在秋冬季節的時候，直接食用梨子可能會覺得過於冰涼，因此可以將梨子洗凈切成小塊後，倒入砂鍋中，並加入冰糖大火煮上二十分鐘後，轉為小火繼續去燉煮十分鐘。這樣梨子中的營養成分可以很好的與湯中的水相融，通過飲用梨湯就可以緩解嗓子疼。

2、蘋果

蘋果中含有豐富的維生素，可以增加我們身體中維生素的含量，增強我們身體的去抵抗能力，從而為我們的身體對抗病菌提供更多的保障。在嗓子疼痛的時候食用蘋果，可以將蘋果汁榨出來之後飲用，這樣可以減輕蘋果果肉在吞咽過程中對嗓子造成的負擔。另外，在日常生活當中，保持每天一個蘋果的攝入量，也可以幫助我們起到增強免疫力的作用。

3、甘蔗

甘蔗具有生津止渴、潤肺的效果，通過食用甘蔗，也可以在一定程度上起到緩解嗓子疼痛的情況。甘蔗中含有豐富的汁液，如果不想咀嚼，可以直接使用機器將甘蔗汁榨出來，可以將榨出的甘蔗汁在進行一下過濾，避免甘蔗中的殘渣進入喉嚨導致發炎的情況加劇。

嗓子疼能吃橘子嗎

橘子含有豐富的維生素C，可以幫助我們增強自身的免疫能力，更好的對抗各種病毒病菌，另外，橘子酸酸甜甜的味道也是其深受大傢喜愛的原因之一。這裡就幫大傢分析一下在嗓子疼的時候能否食用橘子。

1、少量食用

少量食用橘子確實看可以在一定程度上起到緩解嗓子疼的原因，因為橘子中所含有的維生素可以起到有效的殺菌消炎的作用。另外，橘子中含有豐富的汁液，也可以幫助我們滋潤喉嚨，減輕疼痛感。有些橘子，比如砂糖橘，甚至還可以在一定程度上起到清熱降火的效果。因此，在嗓子疼的時候少量食用橘子是無礙的，反而可以幫助我們減緩疼痛感。但是要註意，在食用橘子的時候，最好連著白色的筋絡一起食用，這樣可以確保不會出現因食用橘子而產生的上火情況。另外，橘子食用的時候一定要選擇新鮮的桔子，不要因為貪圖省事方便就去購買橘子罐頭食用。橘子罐頭之中往往含有大量的鹽，會加重多於我們咽喉部位的刺激，從而加重疼痛感，對我們嗓子的治愈是極為不利的。

2、過量食用

任何事物，包括水果，如果過量食用就一定會產生一定的副作用，橘子也不例外。如果我們食用過量的桔子，很容易就會出現上火的情況，在這種情況下，即使我們食用橘子的脈絡也無法得到緩解。除此之外，橘子的汁液中含有較為豐富的酸性汁液，這些汁液如果食用過多，就會形成一層黏膜附著在我們的嗓子處，使得細菌無法被有效的殺滅掉，從而加重瞭因為細菌而引發的嗓子疼痛狀況。

總之，橘子在嗓子疼痛的時候是可以食用的，適量的食用橘子還可以幫助我們在一定程度上起到緩解嗓子疼痛的狀況，但是切記不可過量。

嗓子疼能吃柚子嗎

柚子速來有著清熱去火的作用，在秋季柚子成熟的季節中，很多人都會選擇食用柚子來達到清熱去火的功效。

1、直接食用

柚子可以直接食用，柚子的果肉之中含有豐富的維生素和果酸，可以幫助我們的身體提高免疫能力，從而達到有效殺菌的效果。另外，柚子的果肉也可以幫助我們清熱降火，從而緩解因為上火而引起的嗓子疼情況。但是，柚子在切開之後就要盡量快的食用完，如果放置在空氣中的時間過長，就會出現失水幹裂的情況，這個時候的柚子就不適宜再食用瞭。

2、柚子茶

柚子除瞭果肉可以食用之外，柚子皮通過適當的處理方式，也可以起到很好的清熱降火的作用，幫助我們治療咽喉疼痛。再將柚子肉取出之後，我們可以用食鹽先對柚子皮進行細細的摩擦，確保柚子皮表面的細菌被有效的去除，隨後將白色的部分全部取出，僅留下黃綠色的表皮，將表皮切成長條形的小塊狀放在一旁備用。隨後，使用一個比較小的鍋，將切好的柚子皮和白砂糖一起放入鍋中，加入少量的清水，沒過柚子皮即可，帶大火將水煮開後，出現冒氣泡的情況後，轉為小火煮，並且不停的攪動，防止出現粘鍋的情況。攪拌時間大約需要持續一個小時左右，帶水熬幹之後，即可關火收汁。煮好的柚子醬放涼之後倒入密封罐中儲存，每次飲用的時候取出一小勺，加入溫水沖開之後即可飲用。每天一杯柚子茶，可以起到治療嗓子疼的效果哦。

嗓子疼能吃蘋果嗎

蘋果算是我們日常生活中最為常見的一種水果，據說每天食用一個蘋果，可以很好的預防各類疾病，這裡就幫大傢分析一下，嗓子疼的時候能否食用蘋果。

1、直接食用

蘋果一般都是直接洗凈之後就食用，蘋果中含有豐富的果膠和維生素，可以幫助我們提高免疫力，促進新城代謝，從而使我們體內的廢棄物可以更快的排出體外，減少毒素在體內的堆積。當體內的毒素減少瞭，我們的身體也就自然而然的變得更加健康。而且，蘋果中的果膠也是非常有效的對抗細菌的成分，在嗓子疼的時候多吃蘋果，可以確保通過蘋果中的果膠幫助我們的身體進一步的殺菌消毒，起到治愈的目的。但是要註意，在食用蘋果的時候，最好削皮後再食用，除瞭因為現在的蘋果皮上總是附著大量的蠟之外，還因為蘋果皮相對於蘋果肉，質地過硬，如果食用蘋果皮的話，可能會不小心將我們的嗓子劃傷，加劇發炎的情況。

2、煮蘋果

在冬季的時候，直接食用水果可能會導致腹瀉，因為大多數的水果都是涼性的。這個時候就可以食用煮蘋果。煮過的蘋果吃起來酸酸甜甜的，最是開胃，而且也確保瞭不會因為涼而導致腹瀉情況的出現。將蘋果削皮切成塊狀後，放入盤中，再加入瞭熱水的蒸鍋中，蒸煮上五到十分鐘，即可取出食用，這個時候蘋果會因為蒸煮而滲出大量的水分，這些水分都是純天然的蘋果汁，是可以直接飲用的。蒸煮好的蘋果要盡快吃完，放久瞭之後不僅會變涼，還會導致果肉與空氣發生氧化反應，導致變質。

嗓子疼能吃梨嗎

梨子素來具有清熱降火的功效，而且梨的種類十分豐富，有雪梨、香梨等等，不同的梨子也為大傢提供瞭不同口感的選擇。這裡就幫大傢分析一下，嗓子疼的時候能否吃梨。

1、直接食用

梨子當中含有豐富的水分，往往一口咬下去就會品嘗到豐富的梨汁。這些梨汁對於滋潤我們的咽喉有著很好的作用，因為梨汁當中含有豐富的維生素，而維生素對於清楚病菌和細菌有著很好的效果。但是，在食用梨子之後，不要直接飲用熱水，梨子和熱水的組合，是最容易導致腹瀉的。雖然嗓子疼可以通過食用梨子而得到緩解，但是如果因為同時食用梨子和熱水而導致最終的腹瀉就顯得得不嘗失瞭。

2、梨湯

雖然生梨子不能與熱水一同食用，但是如果將梨子制作成梨湯，就可以使這一問題得到有效的解決。首先要將梨子削皮並切成小塊，隨後將切好的梨塊放入到清水之中，大火煮開，在轉為小火繼續煮上十五分鐘左右，加入冰糖五分鐘之後關火。即可將梨湯盛出食用，這個時候的梨子已經變得十分軟糯多汁，吃起來很是軟爛，很適合在嗓子疼痛的時候食用。

3、糖水

除瞭制作梨湯之外，梨子還可以和銀耳蓮子等食材一同被制作成糖水食用，這樣可以豐富梨子的口感，而且銀耳也可以起到降火的作用，幫助我們更快的治愈嗓子疼。首先要將銀耳泡發並洗凈，撕成小塊，再將銀耳與切成塊的梨肉一同放入鍋中，大約煮上十分鐘後，倒入蓮子，繼續小火燉煮半小時後，即可食用。在食用之前可以在適當的加入一些冰糖進行調味，冰糖也具有清熱降火的效果。