晚上吃什麼可以減肥
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肥甘厚味的食物與油炸食物:中醫認為咳嗽多為肺熱引起,寶寶尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味的食物可產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。油炸食物也不要多吃。寶寶咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。另外,如果我們大傢在生活中出現瞭咳嗽有痰的癥狀,那麼對於寒涼的食物也要敬而遠之,千萬不要多吃寒涼的食物,不然會加重咳嗽的癥狀的。
魚腥蝦蟹:一般人都知道咳嗽患者需忌“發物”,不宜吃魚腥,魚腥對”風熱咳嗽“影響最大。咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道有關。對某些魚、蛋過敏的寶寶更應註意,其中以白鰱、帶魚影響最大。如果我們大傢患有嚴重的咳嗽有痰的癥狀,那麼在生活中也最好不要食用酸甜食物,酸甜食物如果吃的多瞭,那麼不僅加重咳嗽癥狀,並且痰量也是會變多的。酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時連一些酸甜的水果,如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃,多吃甜食還會助熱,使炎癥不易治愈。