宣肺化痰的食譜 讓你遠離肺病

1、杏仁10克(去皮尖)打碎，鴨梨一個洗凈，切塊，去核，兩者加水同煮，至梨熟時加入冰糖，取其頻食飲，可治肺熱咳嗽。杏仁可以有去火的作用，和鴨梨一起吃，可以起到宣肺化痰的效果。

2、無花果30克，冰糖適量，共煮，每日1次，連服3-5天可治肺熱咳嗽。

3、香蕉1-2隻，去皮切小段，加冰糖適量，蒸熟食用，每日1-2次，連服數日可治肺燥咳嗽。這個小片可以有滋陰潤燥的作用，對於緩解咳嗽咳痰有好處。

4、將25克的百合用清水浸泡1夜，次日連同清水一同倒入砂鍋內;再加半碗清水煮一個半小時，待百合已爛，加入去皮切成塊的雪梨、冰糖，再煮30分鐘，服之可治肺虛咳嗽。百合可以去火，還可以止咳，對於出現的肺部虛弱導致的咳嗽咳痰有調理的作用和效果。

5、銀耳15克，百合10克，冰糖適量，加水小火久燉後服，可治幹咳。

6、生芝麻15克，冰糖10克，芝麻與冰糖用開水沖飲，主治夜嗽不止，咳嗽無痰。

宣肺化痰的一些食譜小偏方，上面介紹瞭幾種，如果你也有經常咳嗽咳痰的問題，這些小偏方，不僅可以有潤肺的作用，而且也可以有預防和治療肺部疾病的作用和效果，所以這樣的食療小偏方是不錯的選擇。宣肺化痰的食譜，不妨試試，經常吃可以讓你遠離肺病。