體溫過低適合吃哪些不宜吃哪些

體溫過低適宜吃的食物

1、甘蔗：在甘蔗中富含比較豐富的蔗糖，食用後在體內代謝後也可以作為重要的供給能量來源，體溫過低的人吃甘蔗非常有幫助。　　

2、蘋果：蘋果雖然其貌不揚，比較普通，但是具有非常好的保健作用，吃蘋果不僅可以改善自己的呼吸系統和肺功能，而且在蘋果中還富含豐富的黃酮類抗氧化物，能夠保護自己的肺部。此外，體溫過低的人經常吃蘋果可以補充能量。

3、葡萄：在葡萄中的礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1、B2、B6、維生素C和維生素P等含量極為豐富，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，體溫過低的人吃些葡萄可以溫補身體。

體溫過低不宜吃的食物

1、冰激凌：味道確實很多人都難以抵擋，但是冰激凌是屬於涼性的食品，對於體溫過低的人來說是非常不利的，正常的人吃冰激凌都會降低機體的體溫，不利於機體產熱呢，更何況是體溫本身就過低的人，所以一定要避免食用。　

2、啤酒：喝啤酒能夠增加腎臟的代謝能力，從而促進尿液的分泌，造成體溫代謝水平的下降，由於體溫過低的人來說非常不利，應該要避免喝啤酒。　

3、冬瓜：冬瓜利尿的效果是非常突出的，吃冬瓜可以刺激機體造成尿液的分泌增加，從而造成熱量丟失，不利於體溫水平的恢復，所以體溫過低的人平時不要吃冬瓜。

體溫過低的人，在平時生活中一定要做好相應的護理工作，千萬不能夠疏忽，像上文所介紹的不宜吃的食物和適宜吃的食物，應該要分清楚。多吃一些可以溫補的食物是有一定幫助的，但是對於一些寒性涼性的食物，一定要盡量避免食用，否則會導致情況變得很糟糕。