落枕瞭怎麼辦 及時按摩後溪穴有必要

我們身體當中恰恰有一條經脈是通過我們的頸肩部位，它就是手太陽小腸經，小腸經上有一個專門治療頸肩疼痛的穴位，而且在手上，治療落枕非常方便有效，這個穴位就是後溪穴。手太陽小腸經起於小指末端的少澤穴，然後沿著手掌的赤白肉際向下順著肩膀，繞行到頸肩部位。我們可以微握拳，小指旁最深的掌紋端的赤白肉際(最深的皺褶紋端)就是後溪。

如果出現落枕，自己用手指點揉後溪穴力量太弱，建議在傢裡找一找類似於棉簽、火柴棒點摁穴位，如果頸部的肌肉痙攣的癥狀比較生，就用力點按一下，點住10到30秒鐘然後再松開，如此反復點按松開，左右手上的後溪穴都可以點按。

後溪穴還是八脈交匯穴，通於督脈，督脈貫穿我們整個腰背脊。後溪穴治療頸肩部的肌肉拘急性的疼痛，特別是像落枕這樣的癥狀。這是非常有效果的瞭哦，對於我們身體健康來說無疑是非常有意義的，是朋友們要註意不能錯過的優秀放松穴位。

刺激完後溪穴之後，最好再找一個牙簽，用牙簽比較尖的那個尖，輕輕的點刺(註意，不用刺入也不要刺破皮膚)輕輕地在肌肉比較硬、比較疼痛的皮膚表面，以刺皮部的方法，快速地輕輕點刺這個頸部疼痛部位，可能會感覺到有一點麻，有一點刺痛的感覺就可以瞭，重復3到5遍。點刺完以後，讓頸部做一下輕柔的慢活動就可以瞭，這樣的方法對於我們身體好處很不少，我們是完全可以通過這樣的方法來幫助自己緩解不適的哦。