清熱解毒軟堅散結的食療方法

青皮山楂粥

做法：將青皮10克，生山楂30克分別洗凈，切碎後一起放入沙鍋，加適量水，濃煎40分鐘，用幹凈紗佈過濾，取汁待用。將粳米100克淘洗幹凈，放入沙鍋，加適量水，用小火煨煮成稠粥，粥將成時，加入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，連續煨煮至沸，即成。早、晚分食。

功效;疏肝理氣，解鬱散結，適於乳腺增生或乳腺小葉增生，證屬肝鬱氣滯者，還對月經不調，屬氣滯血瘀型，月經延後，量少，色黯有塊，腹痛，舌質紫黯，脈細弱有很好的治療效果。這樣的食療方法可以有緩解月經不調的作用，對於疏肝理氣有好處，還可以有緩解乳腺增生的作用。

素炒五味

做法：絲瓜200克，玉米50克，香菇20克，胡蘿卜50克，竹筍20克。將香菇泡發切丁，胡蘿卜、竹筍、絲瓜切丁，油鍋燒熱，將香菇丁、胡蘿卜丁、竹筍丁和玉米煸炒，加入鹽、薑汁及水50毫升，煮至將幹時，加入絲瓜炒熟，加入味精即可;佐餐食用。

功效：調中開胃，散結消腫;適宜於乳腺癌早期局部脹痛者。如果是乳腺疾病，可以吃這樣的食譜，可以有預防腫脹的作用，還可以軟堅散結。

蒲公英粥

做法：蒲公英50克，粳米100克。將蒲公英洗凈，切碎，煎取藥汁，放入粳米煮為粥;作早餐食用。

功效：清熱解毒，消腫散結;適宜於乳腺癌初期熱痛者。還適用於扁桃體炎、膽囊炎、眼結膜炎等癥。乳腺疾病以及一些容易上火的人群都可以吃這樣的養生食譜，可以有軟堅散結的作用，還可以消腫止痛。

軟堅散結的一些食療方法，你都知道瞭吧，這些食療的方法可以有保健養生的作用，還可以促進新陳代謝，對於調理體質，預防上火有好處，還可以緩解局部腫脹的作用，對於有乳腺疾病的人群來說可以有軟堅散結的作用哦，趕緊試試吧。