濕熱吃什麼好

濕熱的癥狀

1.濕熱的癥狀之一是頭身困重，發熱多在午後明顯，且身熱不揚，不因出汗而減輕。

2.濕熱的外在表現之一是臉上長出瞭很多的痘痘。

3.體內濕熱還會引起口幹口臭。

4.體內濕熱會導致人的排泄功能異常。

5.濕熱還會導致各種疾病的產生，男性容易得前列腺炎，女性則容易得陰道炎。

6.濕熱會誘發肝膽疾病。

濕熱吃什麼好

濕熱體質的人應該盡量改善自己的體質，去除濕熱，讓身體保持一個健康有活力的狀態。那麼濕熱吃什麼好?

1.濕熱體質的人應該養成清淡飲食的習慣，多吃一些瓜果蔬菜，比如西蘭花，青菜，白菜，黃瓜。多吃蔬菜不僅可以去除濕熱，還有助於降血壓，減少正常人患心臟病的風險。

2.濕熱體質的人應該減少食用油膩的食物，火鍋燒烤麻辣燙之類的東西應該盡量避免食用。抽煙喝酒的習慣也應該戒掉。

3.濕熱體質的人可以適量喝一點茶，茶水比較清淡，還有去濕清熱的功效，冬瓜荷葉茶就是一種很好的選擇。

濕熱吃什麼藥

1.龍膽泄幹丸

主要成分：龍膽，柴胡，黃芩，梔子，當歸等。

功能主治：排濕去熱，清熱解毒。

註意事項：在服藥期間不能同時服用滋補性中藥，服藥的同時不能抽煙喝酒，吃會對腸胃造成刺激性的食物，孕婦兒童要慎用。

2.人參健脾丸

主要成分：人參，白術，茯苓，山藥，陳皮等。

功能主治：健脾益氣，和胃止泄。

註意事項：服藥期間盡量不要食用難以消化的食物，感冒發燒的病人不能服用此藥，孕婦兒童要慎用，對該藥過敏的人禁食。

3.附子理中丸

主要成分：白術，黨參，附子，幹薑，甘草。

功能主治：健胃益脾。

註意事項：服藥期間盡量不要食用難以消化的食物，感冒發燒的病人不能服用此藥，孕婦兒童要慎用，對該藥過敏的人禁食。

4.加味香連丸

主要成分：黃連，白芍，當歸，甘草等。

功能主治：清熱祛濕

註意事項：服藥期間盡量不要食用難以消化的食物，感冒發燒的病人不能服用此藥，孕婦兒童要慎用，對該藥過敏的人禁食。

濕熱吃什麼水果

1.梨。濕熱體質的人可以經常食用冰糖雪梨粥，不僅可以清熱怯濕，還能化痰止咳。

2.橘子。適量食用橘子能利尿通便，清熱怯濕，但是吃多瞭也會有反作用。

3.蘋果。蘋果性甘平，經常食用有助於調節濕熱體質。

4.香蕉。眾所周知，香蕉能有效治療便秘，其實對於調理濕熱體質，它也能起到顯著地作用。

5.橙子。橙子的功效和橘子差不多，但是橙子中的維生素C含量遠遠超過瞭橘子，而且不容易上火。多吃橙子不僅能補充人體所需的維生素C，還能清熱怯濕。

孕婦濕熱吃什麼好

孕婦如果有濕熱的癥狀出現，要及時調理自己的身體，否則會影響胎兒的成長和發育。下面我為大傢介紹幾款適合在懷孕期間食用的去濕熱的菜。

1.冬瓜海帶湯

用料：

海帶，冬瓜，植物油，食用鹽

做法：

冬瓜去皮，洗幹凈，然後切成塊狀，取出海帶，用清水浸泡四十分鐘。

鍋中加油，燒熱，油熱後加入冬瓜和海帶進行翻炒，然後倒入足量的開水，煮一會兒就可以盛出來瞭。

功效：冬瓜具有消除水腫，利尿解毒的功效。

2.鯽魚湯

用料：

鯽魚一條，豆腐，生薑，蔥，油，鹽，料酒

做法：

首先將鯽魚處理幹凈，平底鍋內倒入少許油燒熱，放入鯽魚，煎至兩面金黃。

放入蔥薑，加一些熱水，先開大火煮七到八分鐘，然後轉小火煮半個小時左右。

最後加入豆腐，出鍋前撒一些鹽和蔥花。

功效：鯽魚湯具有排濕解毒，健腦益智的功效，特別適合給產婦調理身體。

3.綠豆湯

用料：

綠豆100g，冰糖60g

做法：

綠豆淘洗幹凈後用清水浸泡一個小時。鍋內加足量的清水，放入冰糖，大火燒開然後熄火，加蓋燜半個小時左右，再開火煮一會兒，熄火再燜半個小時，這時候綠豆應該已經開花瞭。如果還有少量的綠豆沒有開花，可以重復以上的步驟。

小貼士：

綠豆湯冷藏後飲用口感更佳。

有些綠豆湯煮出來會呈朱紅色，那是因為所用的綠豆放置瞭太長時間，不夠先新鮮。

放糖量可以根據個人的口味添加，喜歡吃甜的就多放點，不喜歡吃甜的就少放點，甚至可以不放。

綠豆和水的比例可以是1：8，依據個人的喜好，喜歡吃濃稠一點的粥的就少放一點水，喜歡吃稀一點的粥的就多放點水。

功效：綠豆湯是夏季的一道消暑佳品，口感清涼，制作起來也非常簡單。綠豆含有大量的膳食纖維，有促消化，預防便秘的功效。常喝綠豆湯可以清熱解毒。

去濕熱吃哪些食物

1.冬瓜。多吃冬瓜可以消除水腫，利尿解毒，清熱怯濕。

2.玉米。玉米不僅吃起來十分香甜，它的營養價值也不可小墟。多吃玉米可以降濁利尿。

3.扁豆。扁豆是夏天常見的一種蔬菜，它同樣具有清熱怯濕的功效。但需要註意的是，扁豆完全煮熟後才能食用，吃生扁豆或者半生不熟的扁豆都會引起食物中毒。

4.鯽魚。我們都知道常吃魚可以健腦益智，在夏天多喝一點鯽魚湯，有助於利尿排濕。

5.綠豆。綠豆湯是傢喻戶曉的一道消暑佳品，經常喝綠豆湯可以生津解渴，清熱解毒，除濕利尿。

濕熱體質如何調理

1.平時生活中要清淡飲食，少吃油膩的食物，這是調理濕熱體質的一個關鍵步驟。

2.不要熬夜。經常熬夜會導致人體內分泌失調，也不利於第二天的工作和學習。

3.加強運動。運動不僅能夠強身健體，提高人體的免疫力，還能讓人放松精神。

濕熱的癥狀是什麼，濕熱吃什麼好，濕熱體質如何調理?相信大傢閱讀上文之後已經有瞭一個科學的認識。通過食療是可以在一定程度上緩解這一問題的，所以大傢務必瞭解適宜濕熱體質吃的東西有哪些。