白醋泡腳的具體方法 推薦和蒜搭配

選擇用白醋泡腳，效果是非常好的，可以很好的幫助我們緩解腳部的一些問題，我們還可以選擇在白醋加蒜，稀釋後，泡腳15分鐘，效果也是很不錯的，可以很好的幫助我們促進健康，起到改善腳部疾病的問題。而且本身白醋的收斂效果就不錯，可以殺死細菌，對於我們容易出現的灰指甲、腳氣等問題來說，大傢都可以通過白醋泡腳環境。不過在用白醋泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，白醋的刺激性還是比較強的，而且對腳上有傷口的人不建議使用。

由於酸性環境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，堿性環境會助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時忌用堿性肥皂，這樣是會破壞我們營造出的酸性環境，不利於白醋泡腳的養生功效。而且蒜同樣是不錯的一個選擇，蒜本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好，在白醋泡腳的時候就可以選擇加入一些蒜，能夠很好的改善腳氣問題。我們還可用煮過的茶葉水來泡腳，也可以在茶水裡加點食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進鞋內，助於吸味。

能夠發現白醋泡腳是非常不錯的養生方法，在選擇用白醋泡腳的時候還可以搭配蒜，效果是會更好的，所以在平時就應該對白醋泡腳有所瞭解，這對我們的健康很有幫助，可以很好的改善腳部容易出現的多種問題，是我們不能少的好方法。