清頭目養肝護眼的食療方法
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竹筍屬一年四季均有的蔬菜,營養豐富,就味道而言,尤其以春筍和冬筍最為有名,下面小編分別分享一下如何挑選春筍和冬筍。雖說蘆筍不是筍,但由於跟筍相似,小編在本篇文章最後也同時為網友分享瞭巧選蘆筍的技巧。
巧選春筍
1.節要密:鮮筍節與節之間的距離越短,則筍肉越厚越嫩,
2.殼要大:殼大尖小的筍去殼後出肉率高.隻要指甲掐得進,殼越大越好。
3.殼要黃:筍殼呈黃色表示肉嫩。選購時須註意分辨在筍殼上是否抹瞭一層黃泥巴的假黃殼筍。
4.肉要白:筍肉白色最好,黃色次之,綠色最差。
5.皮要紅:筍根上的紅皮顏色鮮紅最好,暗紅色次之。
6.形要怪:那種歪斜、彎曲、奇形怪狀的鮮筍是從石縫或堅硬的黃泥土中擠出來的,味道尤佳。
7.無蟲蛀:筍的外殼松、根頭空,根頭上一節有一條條疤斑的,便是蟲蛀筍。
巧選冬筍的技巧
冬筍是竹子的嫩芽,選購時.應挑選皮為黃色,肉呈淡白色,鮮嫩水靈,略帶茸毛,兩頭小中間大,沒有損傷的為好。
巧選蘆筍的技巧
新鮮的蘆筍肉嫩可口。在挑選蘆筍時,應挑選粗大柔軟、色澤濃綠、穗尖緊密、不變色的為好。
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