不舒服按摩哪個位置

1、按摩腹部

胃部不舒服的時候，按摩腹部可以讓胃難受的癥狀得到有效的緩解，具體的按摩方法是：首先將我們的左手放在腹部，然後輕輕的在我們的腹部順時針打圈，按摩2分鐘之後，再換我們的右手逆時針按摩兩分鐘，如果你感覺自己腹部有些脹氣，腹部比較僵硬的話，可以用紗佈包裹一些薑片敷在肚臍眼的位置，這樣也可以輔助讓我們的胃部難受癥狀得到緩解。

2、按摩足三裡

如果感覺自己胃部消化變慢、胃酸分泌過多、經常會吃完飯發生積食的現象，我們可以按摩一下足三裡這個穴位，足三裡具體在我們膝蓋下方的凹陷處。具體的按摩方法就是：在我們每天吃過飯之後，用我們的拇指和食指按壓足三裡這個部位，以穴位感覺到疼痛感最為合適，這樣會刺激我們的胃部，減少胃酸的分泌，讓我們的胃部變好。每天堅持10分鐘，用不瞭多久，胃部的那些問題就會變好很多。

3、按摩內關穴

內關穴在我們手臂的正中間，手腕往手肘的方向的大約兩寸的地方，找到這個穴位之後我們用拇指或者前三個指頭每天輕輕的按摩五分鐘後就可以瞭，它能夠幫助我們治療胸悶、惡心等胃部問題。