人參果不能和什麼一起吃

人參果不能和什麼一起吃

人參果宜和什麼一起吃

人參果+糯米：這兩種食物在暑期的時候時候一起吃，因為能起到消暑止渴的效果，對夏天的身體來說非常的健康。

人參果+白糖：可以起到清熱排膿的效果。

哪些人不適宜吃人參果

人參果中含有大量的汁液，還對我們的腸胃有很好的保護作用，沒有特殊人群是不適合吃人參果的，人參果對我們的身體是很好的，一般人都適合吃。

人參果的營養成分

人參果中含有豐富的人體所需的微量元素，維生素，還含有豐富的優質蛋白，對我們的身體是非常好的，可以補充到豐富的營養物質。

人參果的功效作用

1、抗癌

人參果中含有豐富的人體所需的營養物質，可以給我們的身體補充到充足的營養物質，可以起到防癌抗癌的效果。對我們的身體是非常健康的。

2、降血糖

因為人參果是屬於低糖的水果，不會擔心給我們的身體帶來更多的糖分，而且它的味道比較清淡，能起到降血糖的效果。

3、美容

人參果中的高蛋白非常的豐富，可以給我們的皮膚補充到充足的需要的膠原蛋白，對我們的皮膚是極好的。

人參果的食譜推薦

人參果粥

做法：準備綠豆、大米、人參果，加水清洗3遍，放入高壓鍋中，一起放。加水加蓋煮20分鐘，開鍋後改小火煮，氣放完後開蓋即可，煮好的粥就可以吃瞭。

功效：可以起到暖胃的效果，而且這道菜的味道為清淡菜系，對我們的腸胃都有一定的好處。

肉桂人參果面包卷

做法：兩個人參果洗凈、擦幹水分，人參果先對半切開，再切成薄片放入小鍋，加入白砂糖，加少許水，小火煮至果片變軟，糖汁粘稠，加入葡萄幹，煮至水分收幹，果餡粘稠，關火，加入肉桂粉，趁熱攪拌均勻，晾涼待用。

功效：能給我們的身體補充到充足的營養物質，同時還能給身體補充到充足的能量，對我們的身體是很好的。

人參果炒蝦球

做法：鮮蝦買回來，放入冰箱冷凍，為瞭好剝殼，人參果，香菇去皮，去瓤，切塊備用，蝦去頭，去尾，去皮，蝦仁背部開一刀去蝦腸，蝦仁，蒜蓉，熱油鍋下蒜蓉爆香，加入蝦仁翻炒均勻，給蠔油攪拌均勻出鍋備用，熱油鍋下香菇入鍋翻炒，給一點點鹽攪拌均勻，蝦仁回鍋，翻炒均勻出鍋。

功效：能起到解暑的功效。

拔絲人參果

做法：雞蛋3個打入碗中，加入濕淀粉50克、幹面粉5克調勻成漿，鮮人參一截打碎或剁碎，把汁水擠到蛋液中調勻，鍋入寬油炙透，倒出餘油，用毛巾擦幹凈，保持小火，倒入蛋液，註意要從周邊往中間一圈圈淋滿鍋底(剩1/5蛋液備用)，晃勻攤平，待蛋餅成形但表面的蛋液還沒有完全凝固時折疊，加熱至剛剛粘住，取出切成菱形小塊狀的蛋果，剩餘的蛋液加入少許幹淀粉、色拉油調勻，然後放入切好的蛋，鍋下寬油燒至五成熱，下蛋果炸至鼓起，轉中小火浸炸至透，最後轉大火頂高油溫，炸至外脆裡嫩，鍋下100克白糖、10克清水、5克油小火熬至淺黃色似水狀時離火，放入蛋果翻勻出勺即成。

功效：能起到補充能量的功效，同時還能起到開胃的效果。

人參果蜜豆蝦仁

做法：在蝦仁中加入鹽，白胡椒和半個蛋清，抓均勻醃制上十分鐘，將荷蘭豆放在加瞭少量油和鹽的水中焯一下，焯過水的荷蘭豆拿出瞭馬上過涼，在鍋中加入適量油，再加入薑片爆香，待炒出香味後加入醃好的蝦仁翻炒，待蝦仁微微的變色後加入荷蘭豆翻，再加入切好的人參果，下入鹽等調料翻炒好後裝盤。

功效：這道菜的營養價值非常的豐富，可以給我們增強身體的免疫力。

冰爽水果撈

做法：準備好所有的食材，取一個小鍋加入果肉椰汁，再加入奶特，煮至微冒泡關火，加入煉奶攪拌均勻，倒入一個大碗中，放入冰箱冷藏，把各種水果全部切丁，也放入冰箱冷藏，冷藏好後，把水果盛入碗中澆入椰奶汁，即可食用。

功效：可以起到消暑的效果，還能起到生津的效果。

蝦仁人參果炒飯

做法：將蝦剝殼去泥腸，胡蘿卜切小丁，人參果去皮後也切成丁，鍋內倒入蝦油後直接倒油碗豆，玉米粒和胡蘿卜丁快炒，翻炒兩分鐘後加入剝好的蝦仁，蝦仁炒至半熟狀態倒入米飯，將米飯和配菜快炒拌勻，將炒好的米飯裡加入甜瓜丁，所有的食材炒拌好後加入少許食鹽出鍋即可。

功效：對我們的眼睛有很好的保護的作用，而且還能起到活血化瘀的效果。

人參果，這個詞在《西遊記》中出現過，但其實它並不是被亂想的名稱，而是被證實卻有此物，雖然長相不同，功效也被誇張瞭，但是人參果的功效確實是非常多的，但是需要註意不要和相克的食材搭配在一起，否則會對身體產生不好的影響，那麼你們學會該怎麼吃人參果瞭嗎?