如何預防寶寶上火

如何預防寶寶上火?

一、多飲水，寶寶上火瞭，喝水一直以來都是醫生叮囑媽媽們要給孩子必須做的一件事，因為喝水少也是有可能引發寶寶上火的。

二、怕寶寶上火就別給寶寶吃那些用油炸還有用那種紅燒秘方做的油膩的食物瞭，不好，容易上火。

三、還有就是寶寶的零食，零食中多數都是高油、高糖的食品，吃瞭之後不光會引起寶寶上火，還會對寶寶的身體產生影響。

四、寶寶吃些含有纖維素的水果蔬菜，對寶寶的成長很有幫助。做菜的時候可以加入蓮藕用水煮瞭之後裡面可以加上糖，或者是煮成稀飯給寶寶吃、蘿卜!青蘿卜吃起來對身體最好瞭，紅皮白心的蘿卜也還行、茴香、苦瓜等食物;

五、少吃龍眼、荔枝、芒果、榴連等這些熱性水果，這些水果最易引起寶寶上火瞭。

六、怕寶寶上火就多補充蛋白質，多吃點雞蛋、瘦肉這些含有優質蛋白的食物，如果食用的是動物蛋白質就選擇吃那些脂肪少的，不要太油膩的。

溫馨提示：上面為大傢介紹瞭預防寶寶上火的方法，生活中媽媽們要註意預防寶寶上火，多給寶寶些關註，當寶寶出現上火的情況的時候，要采取相關的措施幫助寶寶降火，比如：給寶寶準備一些清火茶、一些清熱祛火的粥/湯、保證寶寶有充足的睡眠，等等此類的方式，希望寶寶能夠健康成長。