上火流鼻血吃什麼降火

1、蓮藕

蓮藕性溫涼，是很好的去燥去熱，清熱解毒的食物。蓮藕有著多種食用方法，最適宜流鼻血人群所食用的就是用蓮藕來煲湯，在煲湯的過程當中，蓮藕中的營養成分可溶於湯中。龍骨蓮藕湯就是一款對流鼻血的人群有著很好治療效果的湯，先將龍骨洗凈，放入沸水當中，祛除白沫之後，將其撈出，再放入砂鍋中燉煮，煮上大約二十分鐘之後，即可將切好的藕丁一起放入鍋中煲煮四十分鐘後盛出飲用。

2、荸薺

荸薺也就是我們平時說的馬蹄，對於緩解上火導致的流鼻血也有著很好的功效。荸薺性寒，可以有效的去除人體內的燥火，緩解上火狀況。荸薺食用起來也很方便，隻需將荸薺洗凈後放入鍋中煮熟，直接去皮食用即可。除此之外，荸薺也可以用來煲湯，或者清炒之後食用。

3、梨

梨是一種去火降燥的水果，具有生津止渴的功效，在出現因上火導致的流鼻血現象時，食用梨子是一種很好的選擇。梨可以用來榨成梨汁，拌入蜂蜜飲用，這樣不僅可以通過降燥來改善流鼻血的狀況，蜂蜜中所蘊含的豐富的維生素和氨基酸也可以幫助我們的身體補充足夠的營養成分，從而達到增強我們身體抵抗力的目的，逐漸改善流鼻血的現象。