四種食物幫助你有效減輕黑眼圈

海帶

鐵質是構成血紅蛋白的核心部分，海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能改善黑眼圈的困擾，其他富含鐵質的還有動物肝，瘦肉等。

綠茶

經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。此外，外敷綠茶包也能起到緩解黑眼圈的作用，隻需將引用後的綠茶包放在冰箱鎮一會，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈就能的到相應的緩解。綠茶可以有緩解黑眼圈的作用，對於消除輻射有幫助作用，而且還可以有減輕黑眼圈的效果。

豬肝

含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。吃豬肝的話可以有減少黑眼圈的效果，可以有補氣血的作用，對於緩解貧血有好處。

胡蘿卜

除瞭維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。

吃什麼減輕黑眼圈的呢，一些具有補氣血的食物，調理黑眼圈的食材大傢都知道瞭吧，這些食物可以經常吃，不僅可以補氣血，還可以有調理體質的作用，對於出現的黑眼圈有調理和改善的作用，這些食物大傢趕緊試試吧。這四種食物幫助你有效減輕黑眼圈，不能錯過。