內分泌失調如何調理 註意飲食精神調節
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你聽說過“世界油王”嗎?這裡所說的世界油王並不是一個人,而是一種植物。在你吃過的零食當中,就極有可能會含有這種植物榨出的油。它是什麼植物呢?它就是油棕。油棕是直立喬木,高4-10米,葉片大,呈羽毛狀,著生在莖端,葉腋長出肉質穗狀花序,結出無數卵形堅果,外形與椰子樹有些相似。
油棕原產於熱帶非洲地區,塞拉利昂國徽上就有兩株高大的油棕,尼日利亞過去是世界上油棕產量最多的國傢。後來,油棕被廣泛引種到熱帶和亞熱帶地區,亞洲的馬來西亞成為當今油棕產量最多的國傢。在我國,油棕在海南島和雲南南部也有栽培。
油棕中提取的棕油和棕仁油用途十分廣泛,不僅如此,油棕的產油量也比其他產油植物高,優良油棕單位產油量是花生的5倍,椰子的6倍,葵花子的7倍,菜子的10倍,大豆的12倍,棉子的24倍。
油棕的果皮和種仁含有大量的油。由果皮榨出的油稱為棕油,可作為食用油、內燃機油、機械潤滑油、防腐劑、防銹劑,還可用俲巴皂和蠟燭的原料。由種仁榨出的油稱為棕仁油,含有豐富的維生素A和維生素E、谷甾醇、磷脂,可溶解膽固醇,有益人體健康,是良好的食用油。棕仁油還可制成奶油乳酪,也可加工成高級化妝品。
此外,油棕的果實特別有趣,它們總是成串地“躲藏”在堅硬且邊緣有刺的葉柄裡面。油棕的果實近似橢圓形,表皮很光滑,剛長出來時是綠色或深褐色,成熟時變成黃色或紅色。
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