白果怎麼吃

白果怎麼吃

白果的使用方法比較多，畢竟白果富含豐富的營養元素，而且白果當中有豐富的維生素c，維生素c對於我們身體有很大的好處，而且白果還富含其他營養物質，都說白果是一個不錯的營養食品，但是在日常的生活當中，千萬不能吃太多的白果。如果感覺到最近身體並不是很好，經常咳嗽的話，可以使用白果熬點湯喝一下，白果燉豬皮都是一個比較不錯的選擇，吃白果的功效比較多，如果感覺氣短的話也可以吃幾顆白果。千萬不要吃生的白果，一定要吃熟的白果，但是不能長期吃。

1、白果粥

可以把白果煮成粥，白果粥的功效有很多，比如來說延緩衰老的同時，特別適合中老年人，體弱多病的人服用白果粥，如果正常人喝白果粥的話可以，補元氣補血，傢庭來說是比較合適的。

首先我們需要，把白果仁軀殼之後，準備十粒左右，準備一些冰糖，準備一些粳米，加入適量的水放到鍋中去煮，煮熟之後就可以瞭，需要把粳米變成糊狀才行。

2、糖醋白果

首先我們需要準備好400克的白果，200克的芥末，一百克的豬油，白糖一百克，準備好食鹽還需要準備好味精，不過這些調料品適量就可以瞭。

白果用開水煮熟之後，用刀壓成扁形狀的之後，把芥末削皮兒洗幹凈，切成1.2厘米左右的肉丁，隨後再炒白果放豬油，燒開之後把芥末和食鹽放進去，等到白果變成黃色的時候，加入白糖醋再用其味精麻油炒均勻就可以瞭。

白果的營養價值

1、白果的營養價值非常的高，由於白果當中富含豐富的白果酸，根據相關的結果表明，白果酸可以達到抑菌殺菌的作用，如果不幸患上瞭呼吸道感染的話，可以使用白果泡水喝，止癢的同時還可以殺菌。

2、白果樹下吃起來有一些苦澀，但是可以達到止咳平喘的作用，一般來說一些肺部有疾病的人，或者是老年人，身體比較虛弱，有哮喘病的，痰多的都可以達到輔助的作用。

3、白果是一種不錯的中醫藥材，而且富含豐富的營養物質，如果用白果來治療一些中醫疾病的話，是一個不錯的選擇，能夠達到很好的功效，經常食用白果的話還可以延緩衰老，還可以擴張血管，新陳代謝的同時讓人的肌膚變得越來越滋潤，還可以延長壽命。一些國外的人都把白果當作，比較好的食物，經常會服用白果，但是在服用的過程當中，千萬不能大量的服用，也不能長期服用。

4、白果是一種純天然的草本植物以及中藥材，如果不幸患上瞭陣發性痙攣的話，或者是有神經麻痹癥的話，或者會出現過敏的癥狀的話，都可以使用白果。經常服用白果的話治療咳嗽的同時，還可以把體內的垃圾清潔出去，就算是有一些必尿疾病的話也可以達到很好的功效。

白果的正確吃法

1、白果的吃法比較多，而且大部分人在吃白果的時候都會吃果仁，比較簡單的方法就是上海的炒白果，把白果洗幹凈之後扔到鍋裡去炒或者是，把白果放在錫紙在微波爐裡加熱，等到白果有爆裂聲的時候就可以使用瞭。

2、白果的制作方法非常的多，比如來說炒、蒸、炸、煮，白果可以和各種各樣的傢禽肉類放在一起，首先我們需要把肉類食品煮到半熟之後，把白果放到清水裡面去煮，煮熟瞭之後把果皮去掉放到鍋裡和肉類食品一起煮熟。

3、需要註意的是白果千萬不能生吃，畢竟白果的毒素比較多，如果遇到高溫的話毒性就會慢慢的減弱，所以白果一定要煮熟。小孩子最好不要吃，畢竟年齡比較小很容易會中毒，嬰兒最好不吃，不是以下的兒童千萬不能超過五顆，成人的話每天可以吃十顆左右。

白果中毒怎麼辦

1、如果中毒的時間並不是很長的話最好的方法就是催吐，催促的方法比較多，可以服用一些自己不喜歡吃的食物或者是服用硫酸鎂，如果中毒的時間比較長的話，就需要去醫院洗胃瞭，要洗胃的過程當中一定要用溫開水洗唄，還有一種方法就是服用一些雞蛋清，可以保護我們的胃黏膜。

2、有許多急救的方法，比如來說喝一些濃度比較高的茶葉水或者是糖水，這樣就可以快速促進尿的排出，也可以把體內的毒素排到體外，但是在此之間一定要保護好室內的安靜，千萬不可以收到任何的試劑，也可以服用一些鎮靜劑，一定要快速的送到醫院去。

白果的適用人群

1、一般來說，大部分人都可以服用白果，如果身體比較虛的女孩子的話，是比較適合服用白果的。一些有泌尿系統疾病的人群也可以服用白果。

2、患有呼吸道感染疾病的患者也可以服用白果，比如來說患有老年癡呆癥，高血壓，冠心病的患者也可以服用白果，畢竟白果的功效比較好。

肺部疾病的患者也可以服用白果，特別是肺結核的患者食用之後，病人的病情會有所好轉。

吃白果的註意事項

1、白果千萬不能和阿司匹林和其他的抗血藥一起吃，畢竟白果有抗凝血的作用，如果跟同類藥一起服用的話，可能會引起大出血，病情也會加重。

2、有一些人是不適合吃白果的，如果是白果的話，很容易會對身體造成不好的影響，比如來說，手術後的病人，生理期的婦女也不可以食用白果，就算是孕婦和哺乳期的婦女，雖然需要大量的營養來補充身體，但是白果是不合適的。

孕婦可以吃白果嗎

白果的營養價值比較高，而且味道有一股香甜的感覺，所以有很多人喜歡吃白果，人人都知道白果是一種純天然的中藥材，能夠起到很好的功效，但是畢竟是中醫藥材，孕婦可不可以吃白果呢?孕婦最好不要吃白果，畢竟白果當中富含豐富的白果酸以及白果二酸，這些都是有毒物質的，如果孕婦吃瞭的話，很容易會導致腹瀉，對於胎兒的發育也不是很好，所以孕婦最好不要吃白果。

白果一天可以吃幾顆

雖然白果是一個好東西，但是千萬不能多吃也不能長期的吃，一般來說小孩子的話，每天吃個兩三顆就可以瞭，畢竟孩子身體比較弱很容易會中毒，如果是成年人的話每天吃4-10克就可以瞭，在準備吃白果的時候，一定要把白果徹徹底底的煮熟，需要把白果的殼是全部都去掉。

白果雖然在臨床醫學上是名貴的中藥材，但是在日常的生活當中服用白果的功效比較多，雖然白果是一個好東西，但是切記不要隨便使用，也不能過量的服用，不然的話會給身體帶來嚴重的負擔。