牙齦萎縮不能吃什麼

牙齦萎縮不能吃什麼食物

現在生活變得越來越豐富，飲食也是多種多樣，隨之而來的壓力也是咄咄逼人。因此，很多人除瞭是生理期的牙齦萎縮之外，環境的壓力、口腔內的疾病、飲食的不健康等都直接導致瞭牙齦萎縮的發生。

1、辛辣的食物

牙齦出血、牙齦萎縮之後，牙冠就會變長，這時候不能吃辛辣的食物，會刺激到牙齦的根部，加重牙齦萎縮的癥狀。尤其是像辣椒這種容易上火的配料一定不能吃，麻辣燙、辣火鍋更是要遠離的。

2、生冷的食物

生冷的食物和辛辣的食物一樣，都會刺激到已經退縮的牙齦。這個時的牙齦正是脆弱的時候，在加上生冷的食物刺激，嚴重的會直接導致牙齒的松動，真的就是得不償失瞭。

3、堅硬的食物

牙齦萎縮除瞭懼怕生冷、刺激、辛辣的食物之外，堅硬的食物也是要少吃或者不吃的。在咀嚼、摩擦的過程中會讓本身就脆弱的牙齦變得更加不堪一擊，而且還有可能引發其他的口腔疾病，比如口腔潰瘍等。

4、高熱量食物

高熱量的食物比如：肥肉、奶油、油炸的薯條、漢堡、碳酸飲料等。這些食物不僅對腸胃不好，而且過多的飲食還會加重牙齦的萎縮、牙齦出血等;高熱量的食物不容消化，容易造成腸道堵塞。

5、粘質食物

在患上牙齦萎縮期間，口腔的衛生是非常重要的，而土豆、玉米等比較具有粘滯性的食物不適合多吃。吃過之後，沒有及時的清理容易造成口臭。

牙齦萎縮不能吃什麼水果

水果對人體所需的營養起到瞭很好的幫助作用，因此可以通過飲食水果預防很多疾病的發生。那麼在牙齦萎縮的時候不能吃什麼水果呢?其實沒有特別需要忌口的水果，反而我們還可以通吃過水果來幫助牙齦萎縮的恢復，一起來看看吧。

1、適量的吃奇異果

奇異果中豐富的維生素C對於緩解牙齦萎縮具有很好的促進作用，而且它還對於消化不良、冠心病有幫助的作用。牙齦萎縮的時候要避免吃堅硬的、辛辣的食物，適當的吃點奇異果倒是非常理想的。

2、適量的草莓

雖然沒有維生素C大王的稱號，但草莓的維生素C、活性物質也是很不錯的。適量的飲食草莓可以讓各種疾病遠離口腔，另外，草莓還具有防癌抗癌的作用。

3、龍眼

龍眼中含有大量的鐵、鉀等元素可以起到補氣血、安神定志、促進血紅蛋白再生的作用。對於牙齦出血的人群來說，可以適量的吃點龍眼來穩固牙齦。龍眼屬於寒性食物，不宜多吃，會加重女性宮寒、上火。

4、枇杷

枇杷含有非常豐富的蛋白質、果酸、胡蘿卜素以及維生素等微量元素，它具有止咳、美白養顏的效果。尤其是枇杷中的維生素C對於牙齦萎縮具有很好的修復效果，在吃枇杷的時候可以多在口腔中多停留會。

5、橙子

牙齦缺乏維生素C就會出現牙齦萎縮的癥狀，而橙子剛好可以補充牙齦對於維生素C的需求。如果在牙齦萎縮嚴重的情況下，為瞭避免刺激牙齦，可以將橙子泡水喝。