推薦調料緩解關節疼 這些方法很不錯

薑黃

薑黃屬於這是調味品的一種，這種食物看起來長的很像生薑的植物，但是它的顏色更鮮黃。而且在其中的薑黃素含量非常高，能夠通過這樣的食物幫助我們緩解疼痛，而且還具有抗炎效果，同時促進益生菌發揮作用。薑黃普遍存在於咖喱中，喜歡東南亞飲食的朋友可以充分享受到它的好處。

生薑

生薑同樣是我們熟悉的食物，吃起來的味道非常好，而且生薑很適合我們烹飪，生薑的止疼效果與藥物有著異曲同工之妙，同時還避免瞭服用藥物產生的副作用，這樣就能幫助我們緩解疼痛。生薑是一種普遍的菜肴輔料，在品嘗美味的同時還可以預防疾病，何樂而不為。

辣椒

紅辣椒中的辣椒素不僅可以幫助緩解關節炎導致的疼痛，對於頭痛、帶狀皰疹、牛皮癬和糖尿病引起的神經性疼痛也很有效果，可以說是我們止痛的最佳選擇。而且現在有辣椒素制成的乳膏，既可作為調料用於烹飪、也可外敷，雙管齊下。除此以外，黑胡椒、薄荷、柳樹皮、菠蘿蛋白酶等也都具有止疼功效，這些食物都是不錯的選擇，大傢不要錯過。