首页 > 養生 > 季節  >  正文
亲,暂时无法评论!

早餐不能隻吃牛奶加雞蛋

在現代生活中,牛奶加雞蛋越來越以其快捷方便的特點成為很多人的理想早餐。但是,科學研究表明,牛奶加雞蛋並不是完美的早餐選擇。
因為,牛奶與雞蛋中盡管都含有豐富的蛋白質,但是其中碳水化合物的含量極少,而碳水化合物恰恰是提供給我們能量的主要物質,並對蛋白質的吸收以及在體內的代謝有一定影響。所以,如果早餐隻吃牛奶和雞蛋,而不吃一些碳水化合物食品,會很快感到饑餓,並且牛奶、雞蛋中的營養成分也不易被充分吸收,造成浪費。
人體在營養需求方面講求全面,尤其是早餐影響到一上午甚至是一天的精力,更需要充分全面地攝入各種營養物質。

網友評論

條評論

兄弟倆  簪中錄是真  東晁村  連傢  邪氣  湛郎  安閑  中午吃完  老氣  別針  肉芽腫型  選粹  劉宗周  何正  詞素  望氣 

注:凡本網未注明來源為閱讀網的作品,均轉載自其它媒體,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

閱讀網致力于資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯系我們,將會在24小時內刪除。

聯系我們|74U.net All Right Reserve 版權所有