幹燥天氣易傷肺 推薦潤肺止咳食物

蜂蜜

想要讓我們保護肺部的健康，讓我們可以很好的保護肺部的健康，而且較涼的蜂蜜水具有清熱、潤燥、解毒的功效，比較適合於體質偏熱的人;而溫熱的蜂蜜水(40至60度)具有補益脾胃、促進消化的功效，比較適合於脾胃虛弱的人。

山藥

山藥是我們大傢都不陌生的食物瞭，在平時的生活中不少人都是愛吃山藥的瞭吧，而且山藥性味平、甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛、治泄精健忘等功效，是一種上等的保健食品及中藥材，是可以很好的幫助我們滋陰潤燥的哦。

百合

百合是現在大傢都愛吃的食物瞭吧，現在不少人都是喜歡吃這種食物來進行樣瞭，而且百合是秋季養生的一大佳品，有滋陰潤燥的功效，對於預防秋燥有很好的效果。百合味甘微苦，性微寒，歸心、肺經，可養陰潤肺，清心安神。主治陰虛久嗽、痰中帶血、熱病後期餘熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚，尤其適用於更年期女性因激素減少導致的精神不安、易煩易怒、失眠多夢等。

想要讓我們解決掉肺部不適的情況，這時候我們就需要註意學會潤肺止咳的方法才行瞭，這是非常關鍵的瞭哦，上面我們就給大傢介紹瞭潤肺止咳的幾款食物瞭，我們是可以選擇吃這些食物來進行養生的瞭，這對我們健康也很有好處哦。