勁爆 三種水果夏季吃最降火

1、西瓜

西瓜中含有大量的水分,是一種可以滋身補體的食物和飲料,適宜於中暑發熱,汗多口渴之人食用。口渴、汗多、煩躁時,吃上一塊西瓜,癥狀會馬上改善。西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質,有治療腎炎和降血壓的作用。因為適當的攝入糖分可以起到利尿的作用，而且適量的鉀元素也可以消除腎臟的炎癥，很好的把毒素排出體外，還能有滋陰潤燥的效果，所以夏季上火吃西瓜，可以起到很好的利尿消腫的效果。

2、草莓

中醫認為,草莓味甘、性涼,有潤肺生津、健脾和胃等功效,飯後食幾顆草莓,有助於消化開胃,健脾生津。近來醫學傢發現,經常食用草莓對防治動脈硬化和冠心病也有益處。草莓含有的抗癌的成分，對於一直癌細胞的生長有好處，而且草莓是不錯的保健水果類型，對於預防上火，預防動脈硬化，健脾胃都有好處的。

3、椰子

椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可以飲用椰子汁，對於去火氣有一定的好處，還能補充水分。

吃什麼水果具有夏季去火的作用?上面的這些水果是夏季的必選水果類型，營養物質比較高，還能有開胃健脾的作用，對於解毒去火也有好處，是不錯的利尿消腫的水果，西瓜，草莓，椰子都是不錯的選擇，大傢要有效的利用起來。