開車族吃這些食物 有效排毒

每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。有車一族每天吃一個橙子，不僅能凈化車廂裡的空氣，還有助排出人體內的毒素。橙子不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質，可以幫助促進腸道蠕動，從而有利於清腸通便，排除體內有害物質。另外，橙子中含有豐富的維生素C，對於促進我們大傢的皮膚的健康也是非常的有幫助的，尤其是我們開車族，生活中經常食用一些橙子就是非常不錯的選擇。

有不人駕車族喜歡喝濃茶或者咖啡提神，然而，經常飲用濃茶或者咖啡，隨著時間的積累，人體會對濃茶或者咖啡產生耐受性，而耐受性的產生，必然引起濃茶或者咖啡用量的增大，濃茶或者咖啡用量的增大又會因利尿太過而損傷陰津。因此，駕車族應盡量喝白開水，根據天氣的冷暖及當時身體的狀態，飲用涼白開水或熱白開水。尤其是我們開車經常犯困的朋友們，在生活中要註意休息和睡眠，不能總依賴咖啡和濃茶來提神，並且在生活中多喝水，可以促進身體的代謝，對於幫助我們大傢促進身體的排毒也是很有幫助的。