降血糖一定要瞭解的飲食常識

1.忌促使血糖水平迅速升高的食品

攝入食用糖(白糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、水果糖、奶糖、巧克力)、糖類制品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬)等，會導致血糖水平迅速上升，直接影響糖尿病病情發展，幹擾糖尿病的有效治療。因此，以上的含糖量高的食品均在血糖高的人的禁食之列。高血糖的話要註意一些糖分的攝入，這些容易讓血糖升高的食物一定要註意禁忌的哦。

2.限制脂類物質

糖尿病患者脂質代謝紊亂，嚴重者會產生高膽固醇血癥和高脂蛋白血癥。而動脈硬化和心腦血管疾病為糖尿病主要合並癥，因而必須限制過多脂類和高膽固醇物質的攝入，如各類動物油脂、動物內臟、蛋黃、魚子、蝦和蟹黃等。高血糖的人群一定要註意的是現在脂肪類食物的攝入哦，以免導致血糖和血脂的升高。

3.避免盲目攝入蛋白質物質

對糖尿病患者來說，蛋白質攝入並非多多益善。過量蛋白質攝入會增加腎臟負擔，容易導致糖尿病腎病，糖尿病患者每日蛋白質攝入限制在每幹克體重1克。蛋白質的食物一定要合理的利用，以免增加腎臟的負擔。

降血糖的一些飲食調理的方法，小編都給大傢介紹瞭相關的內容瞭，其實降血糖的食物有很多，在飲食上多註意一些可以起到調理的作用呢，上面的這些飲食註意事項是需要大傢知道和瞭解的哦，一定要引起重視。