四種具有止痛作用的養生食物

緩解肚子痛

某雜志刊登的研究發現，薄荷是治療腸易激痙攣和肚子痛的好食物。薄荷特殊的味道可以有刺激腸胃的作用，對於緩解腹痛有一定的好處。

緩解腹痛

薑黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復，促進益生菌發揮作用。一項近期研究發現，薑黃的主要成分薑黃素緩解腹部疼痛的效果堪比止痛藥。另一項研究發現，薑黃可減少腸胃炎癥的作用，對於緩解抑鬱癥有一定的好處，而且也可以有抗抑鬱的功效，對於止痛有幫助。

緩解牙痛

洋蔥除瞭讓你流淚以外，它的汁液還可以緩解牙痛。而用法很簡單，隻要切下一片敷在痛的牙上，或是把汁液滴在牙痛的地方就可以瞭。這樣的方法可以有治療牙痛的作用，對於緩解牙痛有一定的好處。

亞麻籽：緩解經痛

女性如果有經痛的困擾，可以每天吃1-2茶匙亞麻籽油，就抹在面包上或拌沙拉吃。因為食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放，從而減緩疼痛。所以說如果是女性痛經的話，可以選擇用亞麻籽來緩解痛經，對於女性來說是不錯的選擇。