胡蘿卜蓮藕條
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大蔥是我們經常會用到的一種食材,它經常是當做輔菜來用的,一般和肉類搭配,會起到一個提鮮去腥的作用,其實它本身的營養價值也很高,像是可以降膽固醇、降血壓、增加食欲等這些作用。
這道大蔥炒肉片是將大蔥和瘦肉一起炒,瘦肉低脂肪高蛋白,大蔥有降膽固醇的作用,所以這道菜肴對於有著高膽固醇病癥的朋友們來說,也是一道很好的食療飲食,吃起來也非常的美味呢。
大蔥炒肉片的做法教程:
1.把大蔥洗凈後切成斜片,瘦肉切薄片,並加入適量的鹽,糖,生粉醃制5分鐘。
2.熱鍋涼油,把瘦肉放入煸炒,當炒至發白時,放入大蔥一起炒出香味。
3.然後加入紅椒條一起翻炒,放入適量的鹽調味。
4.再放入適量的味極鮮與蠔油提味增鮮,大火翻炒均勻即可。
成品圖:
大蔥炒肉片的美味小竅門:
1.炒這個菜時,火大些,炒快些,這樣既香又不出湯,而且大蔥也不會炒的塌下去,影響賣相,並且味道很好哦。
2.放入大蔥後要快速翻炒,時間約一分鐘,否則大蔥會焉,影響口感。
大蔥炒肉片的做法介紹到這裡就結束瞭,喜歡的朋友可以試著做一下,很不錯的一道傢常菜,吃起來也非常的有味,並且營養均衡合理,老人和小孩都可以食用。