紅糖雞蛋枸杞紅棗水的功效與作用、禁忌和食用方法

紅糖雞蛋枸杞紅棗水簡述

功

補氣養血、健脾溫胃

宜

氣血不足者

忌

糖尿病患者

紅糖雞蛋枸杞紅棗水營養功效

紅糖為甘蔗、甜菜等植物中提取的粗糖，味甘性溫，歸肝、脾經。枸杞是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱，味甘性平，歸肝、腎經。紅棗為鼠李科植物棗的幹燥成熟果實，味甘性溫，歸脾、胃、心經。而雞蛋味甘性平，具有滋補作用。紅糖雞蛋枸杞紅棗水具有補氣養血、健脾溫胃等功效。

1、補氣養血

紅糖可補中益氣，枸杞補血安神，雞蛋滋補，紅棗和調和藥性，紅糖雞蛋枸杞紅棗水可起到補氣養血的作用，可用於氣血虧虛引起的面色蒼白、疲憊乏力等癥狀。

2、健脾溫胃

紅糖雞蛋枸杞紅棗都具有滋補之效，且紅糖、紅棗都具有健脾溫胃的作用，因此紅糖雞蛋枸杞紅棗水可起到健脾溫胃的功效，可輔助緩解脾胃虛寒引起的脘腹冷痛、食少納差等癥狀。

紅糖雞蛋枸杞紅棗水營養價值

暫未知

紅糖雞蛋枸杞紅棗水註意事項

不宜同食

1、豆漿

豆漿與紅糖雞蛋枸杞紅棗水中均含有豐富的蛋白質，若同時大量食用，可增加胃腸道的負擔，從而引起胃脹等不適。

溫馨提示

建議適量飲用紅糖雞蛋枸杞紅棗水，因為其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質，若過量飲用，則可能因熱量攝入超標而引起肥胖。

紅糖雞蛋枸杞紅棗水食用方法

1、燉煮

在鍋中加入適量水煮開，再分別加入適量雞蛋、紅糖、枸杞、紅棗等材料進行燉煮即可。