一周早餐方案

周一早餐：牛奶250毫升，加燕麥片25克，咸面包35克，煮雞蛋一個。

周二早餐：豆漿300毫升，饅頭或餅50克，茶雞蛋一個。

周三早餐：牛奶250毫升，蒸蛋羹60克，烤饅頭片70克。

周四早餐：豆腐腦100克，燒餅50克，茶雞蛋一個。

周五早餐：龍須面25克，臥雞蛋一個，小白菜50克，黑面包35克，豆腐幹25克。

周六早餐：皮蛋瘦肉粥100克，小籠包100克。

周日早餐：小米粥（小米25克），烤咸面包35克，煮雞蛋一個。