吃什麼消腫止痛 推薦三種食材

1、黃瓜

黃瓜味甘，性寒，入胃、小腸經，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。註意：黃瓜性質寒涼，胃寒者少吃。

2、冬瓜

冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。冬瓜是天然利尿消腫劑，對糖尿病人有良好的消腫作用。冬瓜利尿消水腫的功能主要在於瓜皮中，故需連皮熬煮。冬瓜可以有排毒的作用，對於去除水腫有好處，還可以有排除廢物的功效呢，對於排毒有好處。

3、薏米

薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多種成分，薏苡仁油能阻止或降低橫紋肌攣縮作用，對子宮有興奮作用，其脂肪油能使血清鈣、血糖量下降，並有解熱、鎮靜、鎮痛的作用。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。吃薏米可以有排毒的作用，去除體內多餘的水分的同時也可以有促進新陳代謝的作用，對於消腫止痛有好處的哦、

吃什麼可以有消腫止痛的作用，上面的這些食物就是不錯的選擇瞭，可以有排毒的作用，對於去除水腫有好處，還可以有提高免疫力的作用，這些食物大傢可以經常吃哦，是不錯的利尿消腫的食材類型，趕緊試試這些食物哦、