牙周炎適合的去火茶和飲食原則

養成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利於食物充分消化，又可促進循環，有利於牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。

清音茶：胖大海5克，蟬蛻3克，石斛15克，水煎代茶飲。取橄欖2枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘，代茶飲。

羅漢果茶：羅漢果1個，切碎，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，不拘時頻飲。每日1～2次，每次1個。這樣的茶品可以有清熱解毒的作用，對於降火有幫助還可以緩解牙周炎。

桑菊杏仁茶：桑葉、菊花、杏仁各10克，冰糖適量。將杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶飲，每日1劑。

得瞭牙齦炎之後，有些食物絕對不能吃的，比如說煎炸燒烤類的食物不可以吃，辛辣刺激的食物不可以吃，煙酒應該戒掉，過於酸或者過於甜的食物不能吃。得瞭這種病之後，白菜或者其他綠色的蔬菜可以多吃，主要是為瞭補充維生素c，這是因為維生素c有治療牙齦炎的功效。飲食可以多吃一些纖維素的食物，註意辛辣刺激的食物一定要少吃，戒煙戒酒。

牙周炎的病人應該如何緩解癥狀呢，上面的這些去火茶你學會瞭嗎，這些茶品可以有清熱解毒的作用，而且還可以去火的哦，如果你也經常有牙周炎的問題，飲食方面也要註意，少吃辛辣刺激的食物很重要，大傢要註意這些問題