通過飲食補命門火 這些食物適合男性

黑棗

說起棗子，大傢可能一下子就想起紅棗，紅棗性味甘平，有補氣益血之功效，是補氣養血的聖品，但是對於棗來說，紅棗註重補血，但是黑棗註重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。想要養腎可以多吃一點黑棗，是可以幫助我們很好的起到補腎陽的作用，因此就在這同時也是可以幫助我們補命門火的，好處是極大的哦，特別適合男性朋友們來吃。

葡萄

從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效，對於我們的腎臟健康是特別有好處的，在生活中是完全可以通過這樣的方法來補命門火的，好處可以說是極大的瞭，是男性不能少的。

這裡要註意的是，市面上的葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多，如果我們吃的太多瞭，那麼就不利於胃部的健康，這是我們需要小心的情況瞭。