檸檬怎麼吃

檸檬怎麼吃

1、和雞翅搭配在一起

做法：首先將準備好的雞翅沖洗凈，抹幹水份，加入薑絲、廣東米酒、生抽，抓勻後醃1小時，鍋內放1湯匙的油燒熱後，加入醃好並控幹的雞翅，醃制待用，煸至兩面發白，雞皮收緊，加入冰糖塊，改用小火翻炒，把雞翅和冰糖塊一起輕輕翻炒，加熱過程中可用鏟子將冰糖塊輕輕敲碎，將敲碎的冰糖繼續與雞翅一起不停翻炒，用力不要過猛，以免鏟破雞皮影響美觀，炒至冰糖完全融化，雞翅表面出現琥珀色，並有焦糖香味散發出來，倒入之前的醃汁，並加入適量熱水至與雞翅略平，擦下檸檬黃色的表皮，撒入鍋內同煮，鍋內湯汁收至濃稠後，擠入半隻檸檬汁，倒入杏仁翻炒幾下，杏仁表面均勻裹上醬汁後，這道菜就做好瞭。

2、做蛋糕

做法：鮮檸檬一個，用擦版擦岀表面黃碎皮(裡面白的不用)然後擠出檸檬汁備用，粉類稱重，黃油隔熱水化開備用，準備50度水溫一盆，然後把雞蛋和白糖放入幹凈盆中，坐在溫水盆中，隔水打發蛋液，用低速打勻雞蛋和糖有泡泡改高速繼續打發，打到劃八字不會馬上消失，尖角不會馬上滴落就可以瞭，過篩低粉和泡打粉翻拌切拌交替拌勻，化開黃油加擰檬碎和擰檬汁拌勻，倒入蛋糕糊中，翻拌切拌拌均勻，倒入活底模具中振動氣泡靜置5分鐘，鍋中放入水，水開後把蛋糕糊放入蒸屜上，蓋上鍋蓋中火蒸25分鐘，關火燜5分鐘在拿出，涼後脫模切塊，爽口檸檬蒸糕完成瞭，非常暄軟，爽口，香甜。

檸檬的營養價值

檸檬中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、煙酸、脂肪、維生素B2、維生素E、維生素B1、維生素C、鉀、鐵、銅、鈣、鈉、鋅、錳、磷、鎂、硒等人體所需的營養物質。對我們的身體來說是非常健康的，而且還能一定程度上還能解決一定的疾病。

檸檬的正確吃法

1、生吃

檸檬作為一種水果是可以生吃的，但是如果是受不瞭酸的人，建議不要生吃。

2、泡水喝

檸檬泡水喝是最常見的一種方式，在水中加入適量的蜂蜜，把檸檬切片，和蜂蜜一起泡入水中，能夠起到美白的效果。

3、當作調味料

可以把檸檬當作調味料來使用，在好多的菜系中都會加入檸檬來減輕某種食材中的腥味，而且還能使食物的味道變得更加的豐富。

檸檬怎麼吃美白

檸檬是有一定的美白的效果的，可以把檸檬連皮切塊泡水就能美白，但是需要註意的是檸檬水要在晚上喝，因為檸檬雖然有美白的效果，但是對紫外線也有一定的吸附作用，在早上喝檸檬水會使皮膚更黑。

吃檸檬能減肥嗎

檸檬是不能減肥的，檸檬所含的營養物質中並沒有能夠起到減肥的物質，減肥應該搭配合理的飲食和適量的運動來達到減肥的功效。

檸檬片泡水的功效

1、生津解暑開胃

檸檬的味道微苦，而且很酸，在一定程度上來說是不能生吃的，但是在檸檬的皮中含有豐富的芳香揮發的成分，這種物質可以生津解暑，開胃醒脾，在夏天的時候很多人都會感到神疲乏力，還會胃口不佳，在這個時候喝一杯檸檬水可以打開我們的胃口，而且在很多的食物料理中還會加入檸檬來使食物的味道更加的爽口。

2、預防心血管疾病

檸檬中含有豐富的維生素C和維生素P，這些營養物質能夠增強血管的彈性和韌性，對於預防和治療高血壓有一定的好處，而且在青檸中還含有胰島素的成分，可以使身體中的血糖植降低，對我們的身體健康是非常好的。

3、清熱化痰

檸檬也能袪痰，檸檬還有一定的祛痰的功能，如果身體中的濕氣過多體內就會產生痰，所以在夏天喉嚨裡有痰的時候可以用檸檬泡水，適時的加一點鹽就能解決這一問題瞭。

4、抗菌消炎

檸檬中含有豐富的維生素C，對人體來說是一種天然的抗生素，這種營養物質具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水對我們的身體來說是非常健康的。

5、美容

檸檬中含有豐富的維生素B1、B2、維生素C、有機酸、檸檬酸、這些營養物質具有很強的抗氧化的作用，對我們的皮膚來說是非常健康的，還能一定程度上的促進皮膚的新陳代謝，延緩衰老，還能抑制色素的沉著。

6、止吐

檸檬因為本身帶有一些酸味，對止吐有很好的效果。

檸檬不能和什麼一起吃

檸檬+山楂+牛奶：這幾種食物分開吃不管是味道還是營養價值都非常的豐富，但是搭配在一起對我們的腸胃來說是非常不健康的。

檸檬+橘子：這兩種食物搭配在一起對我們的消化腸道來說是非常不好的。

檸檬+牛奶：會使我們的身體無法吸收到足夠的人體所需的營養物質。

檸檬+山楂：會影響蛋白質吸收，對我們的身體來說是一種損失。

檸檬+胡蘿卜：會破壞食物中的維生素C，對我們的身體來說非常不好。

檸檬+山楂：會影響消化。

檸檬作為一種我們常見的一種水果，受到瞭許多人的喜愛，但是有些人一定不知道檸檬的禁忌吧，那麼你們知道檸檬怎麼吃才最正確瞭嗎?