宮寒

宮寒

宮寒百科

所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者.宮寒是中醫理論下的病名,不能與西醫的具體病名來套,但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如:陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、等等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到瞭很好的效果.

宮寒

宮寒病因

有句話叫做“十女九寒",說明很多女性的體質容易偏向寒性.

體質(10%):

有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱.寒性體質大多由後天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣…… 這些是讓身體偏寒的常見問題.另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼.即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現宮寒的癥狀,所以除瞭小心防寒之外,還要長期溫煦身體.

生活方式(20%):

體寒乃百病之源.俗話說“十病九寒"、“病從寒中來",女性冬季衣著單薄違背瞭養生原則.女人的生殖系統最怕冷,冬天比較耗損陽氣,下半身著涼會直接導致女性宮寒.

醫生提醒女性朋友們,夏天也是宮寒出現頻率最高的季節.夏天天氣酷熱,很多女性喜歡呆在室內,穿著清涼,吹著空調,不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨",導致宮寒的出現,使子宮功能大大降低,容易出現手腳冰冷、渾身無力、食欲不振甚至月經不調的癥狀.

快速減肥(15%):

無論采取節食、運動,還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可,但必須是一個較長的過程.如果用很短的時間達到瘦身目的,那就隻能用健康作為代價瞭.快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪.這在中醫看來,等於身體在短時間內丟失瞭大量的能量性物質,寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮.

貪涼飲冷(25%):

在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不可以貪涼.即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人.吃瞭過多寒涼、生冷的食物後,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮.所以中醫的吃涼指導主要適用於女性.

流產(7%):

精卵的結合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質,所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容.而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質,需要損耗人體大量的陽氣,如果修養不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產生.

腎虛(15%):

腎虛,中醫所講的宮寒引起的一個重要原因就是腎虛而導致的, 在《紅樓夢》中,鳳姐小產後自恃強壯,仍然籌劃理事,身體虧虛下來,添瞭下身出血不斷的癥狀,直到放手休息,調養瞭八九個月才漸漸恢復過來.這就是典型的由於懷孕造成腎臟壓力過大而導致腎虛,加上宮內餘毒未清而造成宮寒,給身體素質帶來巨大的傷害,而對這種宮寒的處理現在都有比較好而且較快的方式.

過度疲勞(8%):

由於過度疲勞或情緒起伏過大會損傷身體陽氣,而陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力,它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用.陽氣虛弱就會出現生理活動減弱和衰退,子宮及相關器官功能也隨之下降.

宮寒

宮寒癥狀

宮寒,顧名思義就是子宮寒冷.百病起於寒,宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上,典型癥狀主要表現如下:

1.發胖:寒者的另一表現是渾身發胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀.子宮熱量不足,為瞭維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者",子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖.

2.月經異常:前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度.

3.其他:腹寒冷有時作痛,經期有時錯後,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性欲減退,舌質淡苔白,脈沉.真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經略有錯後,有白帶,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱.

宮寒

宮寒檢查

1、婦科超聲檢查:腹部超聲通常應用於未婚的尚沒有性生活的女性,或雖已婚但處於經期或有陰道異常出血而又必須要進行婦科超聲檢查的人.受腹壁厚度影響較大,清晰度較差,容易漏診和誤診.做超聲之前患者要充盈膀胱,比較費時.

2、婦科常規檢查:婦科常規檢查,分為婦科專科體檢及相關輔助檢查.婦科專科體檢又稱盆腔檢查.其內容包括:外陰部檢查、陰道檢查、宮頸檢查、子宮檢查.

3、子宮及附件檢查.

宮寒預防

1、快步走可防宮寒

宮寒的女性大都偏於安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞.其實“動則生陽",寒性體質者特別需要通過運動來改善體質.快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖.

2、飲食調理

在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,所以不要貪涼.即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底".

平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等.也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下.取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片,煮熟,喝湯吃肉.

3、艾條溫灸

是一種比較簡單的傢居方式,一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴.用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效,另外的還有植物性內置劑,都能較好的解除宮寒.