宮寒

宮寒治療

中醫治療

1、紅花暖宮蛋,取雞蛋1枚,打一個口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成.月經來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然後等下一個月經來潮的第二天再開始服,持續服3～4個月經周期,可以疏散淤血、溫暖子宮.

2、燕窩粥,燕窩既滋補,又很平和,可以溫和地調養體質.《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養,流產後體虛氣弱,就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的.我們可以再加些材料,將燕窩用清水浸發、洗凈瀝幹後,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內,蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時加入蜂蜜即成.

3、宮廷暖宮羹,這道食物可以溫暖下身的元陽之氣,經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳.材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即可食用.長期吃可以調理子宮的寒氣.

4、紅薑茶,取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少),去皮生薑4片,溫火煮四到五分鐘.月經來是堅持喝幾天.平時一周左右喝一次.長期堅持,宮寒癥狀就會減輕.

5、加強鍛煉,增加血液循環,可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅除宮寒的方式.

6、平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等.也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下.取當歸15~20克、羊肉2兩、生薑4~5片,煮熟,喝湯吃肉.

宮寒飲食

1.雞煮益母草

雞一隻(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹).將制好的益母草,放入雞堂內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可.雞骨並藥渣焙幹為末,加歸身120g、續斷60g、薑18g為末,煉蜜為丸,每丸9g.每日早、中、晚各服l丸.主治久不孕者.

2.紅花孕育蛋

取雞蛋1隻,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋,1天吃1個,連吃9個.然後等下一個月經來潮的下一天再開始服,持續服3～4個月經周期.主治氣虛夾瘀不孕.

3.當歸遠志酒

全當歸、遠志各150g,好甜酒1500g.將全當歸細切碎後與遠志和勻,以白佈袋貯置凈器中,用酒浸泡,密封.7日後可開取,去渣備用.每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷.酒用盡,依法再制.功能活血通經,調和氣血.適用於婦女經水不調,或氣血不足者.

4.鮮蝦燉豆腐

鮮蝦15克,豆腐3塊,加蔥白、薑、鹽、燉熟食用.

5.五香羊肉

羊肉去肥油,蒸熟或煮熟,切片,加蒜、薑、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食.

6.麻雀粥

麻雀3～5隻,去毛及內臟,切碎炒熟,與大米同煮粥,加蔥、鹽和調味品,空腹服食.

7.蟲草燉雞肉

冬蟲夏草4～5枚,雞肉300克左右,共燉,煮熟後食肉喝湯.

8.蝦肉炒韭菜

蝦肉50克,用水泡軟.鍋中放油加熱後,與切好的韭菜250克同炒,炒熟後加鹽等調味品食用.

9.蓯蓉羊腎湯

羊腎1具,去筋膜,加肉蓯蓉(酒浸切片),枸杞子各15克,共煮湯.加入蔥白、鹽、生薑等調味品,吃羊肉,飲湯.

10.枸杞燉乳鴿

枸杞子30克,鴿子1隻(去毛及內臟),放燉盅內加水適量,隔水燉熟吃,吃肉飲湯.

11.黑豆燉狗肉

狗肉250克,黑豆50克,加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生薑、鹽、味精等,同燉.食狗肉,飲湯.

12.蟲草胎盤

冬蟲夏草10～15克,胎盤1個,隔水燉熟吃.

13.米酒蒸仔雞

仔雞1隻去內臟,切塊,加油和少量鹽放入鍋內煸炒一會,盛大碗加糯米酒500毫升,隔水蒸熟食之.

14.附片燉豬腰

取附片6克,豬腰2個,洗凈切開去筋膜,切碎共燉,用精鹽、味精調味,飲湯食豬腰.每天1次,連用10天為一療程.

15.蓯蓉羊肉粥

取肉蓯蓉20克,洗凈切薄片;精羊肉150～250克,洗凈切碎;大米100克洗凈.同煮粥食用.以下食療方可供性欲冷淡的女性食用.經常服用,會取得較好的效果.

16.醉蝦

取活對蝦1對,用清水洗幹凈,放入白酒內將其醉死,撈出後加蒜泥、醬油、胡椒粉、醋、味精、香油等調成的汁蘸吃.

17.枸杞子仔雞

枸杞子30克,500克重以下的子公雞1隻,除去毛及內臟後洗凈.用50度以上的白酒50～100毫升,加鹽同燉,食肉飲湯.

18、韭菜炒核桃蝦仁

主料:500克韭菜,核桃肉,20克蝦仁,芝麻油、精鹽、味精各適量.

做法:先將韭菜給洗幹凈,然後將100克切成3厘米長的段備用.用溫開水浸泡蝦仁30分鐘,30分鐘後再洗幹凈備用.核桃去殼取肉洗幹凈備用.先將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱後加入核桃肉、蝦仁,接著再改用中火炒至熟後,再入韭菜翻炒片刻,加精鹽、味精調味後食用.

19、歸地燒羊肉

主料:肥羊肉500克切塊,當歸、生地各20克,幹薑10克,醬油、食鹽、黃酒、糖適量.

做法:將這些材料一起放入鍋內加水煮熟食用,具有補虛益氣,溫中暖下的作用.適於病後或產後體虛瘦弱、血虛宮冷、崩漏等癥.

20、阿膠羹

主料:250克阿膠,450克黃酒,150克核桃仁,150克黑芝麻,250克冰糖.

做法:先將阿膠敲碎用黃酒浸泡2-3天,然後將泡化的阿膠倒入開水中放冰糖熬制.並黑芝麻炒香切碎,加碎核桃仁放入鍋裡攪拌均勻,均勻攪拌成糊狀盛出.

給女性朋友的小tips:宮寒的病癥,最好盡早調理和治療,因為有部分女性會因為宮寒而導致不孕不育.另外,如果你還想瞭解更多的相關知識,可以看看“宮寒的專題".

21、燕窩粥

燕窩既滋補,又很平和,可以溫和地調養體質.《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養,流產後體虛氣弱,就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的.我們可以再加些材料,將燕窩用清水浸發、洗凈瀝幹後,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內,蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時加入蜂蜜即成.

22、紅薑茶

取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少),去皮生薑4片,溫火煮四到五分鐘.月經來時堅持喝幾天.平時一周左右喝一次.長期堅持,宮寒癥狀就會減輕.

23、鹿胎膏

鹿胎膏藥用第一次有史料記載,是在張仲景的《療婦人方》裡,具有補氣益血,調經散寒的功能,能“補氣養血、滋補腎陽、曖宮、溫經散寒、行氣止痛、活血調經、延經之作用",是女性滋補調養、延緩衰老的極品.

宮寒並發癥

宮寒一般是指子宮寒冷,它對女性生育能力的影響,是因為不利於受精卵著床,易發生流產等現象.

1.宮寒是手腳冰涼的根源.

2.宮寒是不孕不育的罪魁禍首.

3.宮寒的女人腰膝酸軟氣色差.

4.宮寒導致女人夜尿頻多、愛遺尿.

5.宮寒讓女人性欲冷淡不和諧.

6.宮寒是女人月經紊亂、痛經多.

7.宮寒的女人易流產.

8.宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反復發作的根源.

9.宮寒讓女人肥胖身材走形.