黑豆促排卵的吃法有哪些

黑豆促排卵的吃法有哪些

黑豆含有豐富的天然植物雌激素大豆異黃酮，植物蛋白、纖維素、維生素E、花青素等營養成分，能使體內雌激素維持正常水平，幫助改善黃體功能、抗衰老、美容養顏、提高卵子質量，有促進排卵的作用。但黑豆促排卵的吃法很多，如黑豆湯、有促卵泡發育、補充雌激素。黑豆糯米粥，有改善黃體功能不足。當歸黑豆湯，改善痛經，讓經血順暢。但是黑豆雖然有幫助促排卵的功效，備孕的女性不可盲目食用和食用過多，以免影響身體健康。