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月經過後吃什麼好

2018-08-08 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經過後吃什麼好

醫生答：

月經過後可以在飲食上恢復正常，辛辣刺激的食物可以適量的少吃一些。建議多吃優質蛋白食物，恢復期隻因為在月經期間，體質比較弱，所以月經過後應該及時的補充營養物質。例如牛肉、羊肉、雞肉、魚肉、新鮮的蔬菜以及各種水果。平時也應該註意外陰清潔，每天可以使用溫開水清洗外陰，勤換內褲以寬松純棉質的為主，減少細菌的滋生。