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按摩眼球有什麼好處

患者問:

按摩眼球有什麼好處

醫生答:

眼球是眼睛的重要組成部分,按摩眼球不僅能放松眼部肌肉,還能改善眼部肌肉的功能,也能緩解青少年因過度用眼,導致的視覺疲勞和假性近視,並能延緩眼部衰老。一般眼部按摩應該在上午10到11點,或者下午4到5點鐘進行最好,因為此時學習工作任務繁重,用眼頻率高眼睛最疲勞,每次按摩時間,最好不要少於八分鐘,按摩完,向遠處眺望一會兒,效果更佳。

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