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小腿肚怎麼瘦下來

2018-07-13 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

小腿肚怎麼瘦下來

醫生答：

小腿肚肥胖主要是見於患者運動以後沒有做拉伸運動，從而導致的小腿部分的肌肉過度的增長而導致的。建議在劇烈的運動，尤其是在跑步或者是快走的情況下，結束運動以後一定要做下肢的拉伸，這樣可以使小腿肚減輕變得苗條、協調。同時在飲食上一定要註意，一定要適當的減少進食量，這樣能夠使能量達到一個負的平衡，才能夠達到減輕的目的。