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盆底肌松弛怎麼辦

2018-07-26 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

盆底肌松弛怎麼辦

醫生答：

骨盆底肌肉松弛以下方法可以治療，做肛門的收縮運動肛門縮緊堅持15秒後輕輕放松，停頓五秒，再縮緊15秒反復做20下，每天2次堅持1個月，可以鍛煉盆底肌肉，如果上述方法無效，可以去醫院做盆底的康復治療，連續2個療程，每個療程10天，對我盆底肌肉松弛，有較好的療效。另外平時避免重體力勞動以及積極預防便秘。