一歲多寶寶喉嚨有痰怎麼辦
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腰椎正確睡姿是什麼
患者問：
腰椎正確睡姿是什麼
醫生答：關於腰椎睡姿的問題，一般來說盡量的睡硬板床，避免床太軟，可以平臥休息，也可以側臥休息，不適合長期俯臥位休息，因為俯臥位休息不適合緩解腰椎的負擔。平時註意盡量的減少反復彎腰，勞累，重體力勞動，利於腰部的肌肉和骨骼健康，如果經常的腰疼不舒服，最好及時去醫院檢查下，做腰椎的X片，瞭解有無腰椎滑脫，骨質增生等問題。
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