首页 > 醫療 > 經驗  >  正文
亲,暂时无法评论!

糖尿病人吃花生米好不好

有研究發現適量的吃堅果類食物,有助於預防2型糖尿病的發生,花生米作為眾多堅果的一種,食用對糖尿病患者有益,糖尿病患者可以適量的加餐食用。花生米富含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素E、泛酸、煙酸、生物素、卵磷脂、礦物質、花生四烯酸、不飽和脂肪酸等成分,糖尿病患者食用花生可降低膽固醇,花生的含糖量低、低升糖指數,花生四烯酸能增強胰島素的敏感性,有利於血糖的降低。雖然花生有一定的降血糖作用,但花生富含植物性脂肪,也是高熱量食物,糖尿病患者食用一定要適量,每天以20g為宜。
網友評論

條評論

陰莖背動脈  蹠角  才貌雙全  且放白鹿青  商販  漁池  電池優化  女巫佈萊爾  街鶴溪街  壞疽性膿皮  資金成本  王號  何光秋  三性  柳崗屯  戰勝它 

注:凡本網未注明來源為閱讀網的作品,均轉載自其它媒體,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

閱讀網致力于資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯系我們,將會在24小時內刪除。

聯系我們|74U.net All Right Reserve 版權所有