胃不舒服食療大全
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孕晚期便秘怎麼治療
醫生答:孕晚期便秘很常見,90%的孕婦孕晚期都會出現便秘情況,主要原因是孕晚期增大的子宮壓迫胃腸道以及孕期體內孕激素水平增高,抑制胃腸道平滑肌蠕動。此外孕期活動量減少也會引起便秘。孕婦出現這種情況是建議多喝水,多吃新鮮果蔬如香蕉、火龍果等及富含粗纖維的食物如大豆制品,養成定時排便的習慣,放松心情,適量運動。如仍不能緩解便秘,可使用開塞露及乳果糖通便。
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