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月經期間能吃海帶嗎

患者問:

月經期間能吃海帶嗎

醫生答:

一般女性可以吃海帶,海帶中含有粗蛋白、鈣、鐵、核黃素等物質,可以補充月經期間所丟失的營養,有利於女性的身體的健康。而對於平素體質虛寒的女性不建議吃海帶,海帶性寒,易侵襲胞宮,使寒凝血瘀,引發月經量少、痛經、閉經等月經不調的癥狀。同時海帶味咸,應適量食用,避免過食導致經期血壓升高,出現頭暈頭蒙等不適癥狀。建議月經期間清淡飲食,註意保暖。

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