月經能吃火龍果嗎

月經能吃火龍果嗎

月經期可以適當吃些火龍果。但是火龍果性寒，吃多瞭容易導致痛經。火龍果中的營養物質非常豐富，火龍果中含有豐富的蛋白質，能夠幫助經期女性維持正常的機體所需。火龍果中的花青素是非常好的氧化劑，幫助經期女性延緩衰老，其中的膳食纖維可以預防經期便秘，排毒養顏，美白瘦身。經期女性大量失血，吃火龍果可以預防貧血。火龍果對提高機體免疫力有很好的功效。近經期飲食應特別註意，忌辛辣、寒涼、刺激性較大的食物，多吃營養豐富的食物。