吃什麼牌子的益生菌效果最好

吃什麼牌子的益生菌效果最好

並沒有吃什麼牌子的益生菌效果最好的說法，建議根據具體情況選擇適合自己的。
益生菌就是有益菌，在挑選益生菌品牌時要多看看配方再決定。首先，多菌株就會比單一菌株的效果好，符合復雜的腸道微生態環境的需求；其次，活菌量較高、活性較強的益生菌品牌值得選，這樣的益生菌能突破膽汁胃酸的阻礙進入到腸道，定植在腸道發揮作用；最後，需要選擇有如果有科研認證也是尚佳之選。如lifespace益生菌粉，配方有兩種菌株還添加瞭益生元促進益生菌增殖，還有媽咪愛益生菌、天然博士益生菌等品牌。
另外，由於人與人的腸胃狀態不同，對益生菌的反應也會不同，均屬正常現象。因此在選擇和使用益生菌產品時，要根據自身情況咨詢醫生或專業人士的建議後再去選擇。