雪泡瘦效果怎麼樣
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經期可以運動嗎
患者問：
經期可以運動嗎
醫生答：月經期間是禁止劇烈運動的，適量的運動是可以的。因為劇烈運動容易導致月經經量增加，經期延長，也會導致經血逆流，出現子宮內膜異位癥等疾病。比如馬拉松、跑步比賽、跳高、跳遠、籃球、排球、羽毛球、遊泳等運動項目，月經期盡量避免參加。月經期間建議休息為主，也可以選擇輕松的舞蹈、散步是非常好運動方式。
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