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保護子宮和卵巢吃什麼東西

患者問:

保護子宮和卵巢吃什麼東西

醫生答:

保護子宮和保養卵巢首先要註意一些生活細節,平時的生活中多吃些健康食品,以清淡飲食為主,可以吃一些黨參、紅棗,銀耳蓮子羹加紅棗,多吃蔬菜瓜果,保持大量維生素E、維生素B2的吸收。從天然食物中補充:豆類、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆制植物中所含有的植物異黃酮能夠補充女性雌激素的不足,使機體重新進入平衡狀態,註意盡量少食用生冷刺激類食物。

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