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健身後體重反而增加怎麼辦

2018-08-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

健身後體重反而增加怎麼辦

醫生答：

這個不需要處理，健身的目的是消耗多餘的脂肪，如果體內脂肪含量過高的時候，容易導致高脂血癥，誘發冠心病，高血壓，腦血管意外等疾病。健身的時候，多餘的脂肪被消耗的同時，肌肉纖維則會增加，肌肉組織的比重高於脂肪組織。鍛煉後可以有體重的增加，但因為比重較低的脂肪減少，人的體積和表面積會有下降，起到減肥效果。