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孕婦多吃柚子好嗎

患者問:

孕婦多吃柚子好嗎

醫生答:

可以吃。柚子含有豐富的維生素C,可以促進機體膠原纖維的合成,促進傷口愈合,並且具有美白淡斑的作用。此外還可以促進鈣、鐵等礦物質的吸收,軟化血管,預防貧血及妊娠期高血壓。柚子中含有豐富植物纖維,可以促進胃腸道蠕動,改善便秘等癥狀。柚子還含有豐富的天然葉酸,可以補充葉酸,預防胎兒神經管發育畸形,同時還可以預防胎兒及孕婦貧血。但柚子是偏涼性水果,不宜攝入過多。

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