孕婦便秘吃什麼最快排便

孕婦便秘吃什麼最快排便

孕婦出現便秘是需要及時緩解的。由於孕婦是特殊的人群，盡量不使用藥物，可以采用食療的方法緩解便秘。比較有效的小秘方有喝蜂蜜水一日數次，吃幫助排便的水果如火龍果、香蕉，吃粗纖維的食物比如芹菜、菠菜、紅薯、玉米等。如果孕婦便秘時間長沒有排便，可以局部用開塞露幫助排便。其次孕婦規律的生活方式也有助於緩解便秘以及預防便秘的發生。每日按時的飲食，每天早晨起來空腹一杯蜂蜜水，是一個不錯的生活習慣，同時每天要安排適當的鍛煉以及保持愉悅的心情。