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經常徒步對腰椎接盤突出有好處嗎

2018-08-16 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

經常徒步對腰椎接盤突出有好處嗎

醫生答：

經常行走對於腰椎間盤突出沒有什麼特別的好處。經常行走會使身體的負重增加，椎體之間的間隙減少，椎間盤突出會更加嚴重，這就大大加重瞭神經根的刺激。睡硬板床、多臥床休息是對椎間盤突出患者最重要，最基本也是最經濟的治療方法，同時還可以適當的進行腰椎牽引治療。坐立彎腰以及彎腰負重是對腰椎損害最大的生活方式，更要積極的避免。